文章轉(zhuǎn)載自 21英語微商城 21世紀英文報

不久前，來自空軍工程大學的

女學員硬核平板支撐火了

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平板支撐十分考驗核心力量

商城君撐一會就趴地上了……

你的最高記錄是多久？

Jack has got great core strength. He can hold a plank for 20 minutes.

杰克的核心力量非常好，他做平板支撐可以堅持20分鐘。

Plank意為“平板支撐”。

– Would you like to get in shape together?

– What do you have in mind?

– How about going to the gym? There’s one really close to our school.

— 你想一起去健身嗎？

— 你有什么打算？

— 去健身房如何？學校附近就有一家。

Get in shape的意思是“保持身材；保持良好身體狀況”，out of shape則為“身體、身材狀況不佳”。

If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack soon.

如果你每天都可以做100個仰臥起坐，你很快就會有六塊腹肌。

Sit-up為“仰臥起坐”，push-up意為“俯臥撐”。

I hit the gym every day.

我每天都去健身。

動詞hit 指“到達某個地點或位置”， hit the gym可以理解為“去健身”。

– Hey, you look great! How’s everything?

– Thanks. I’ve been going to the club regularly. The training has really paid off. Now I’m in good shape, and I know more about how to keep fit.

— 嗨，你看起來狀態(tài)很棒。最近怎么樣？

— 謝謝啦！最近幾個月我常去健身俱樂部。鍛煉確實管用，我現(xiàn)在身材不錯，也學到了更多保健知識。